晚睡晚起不赖你,那都怪基因啊!

  |   0 评论   |   63 浏览

    每天深夜突然兴奋,高喊“睡你**起来嗨”,嗨完昏睡到中午,醒来时发现,纳尼,上班(学)又迟到了!这样的大型崩溃现场想必很多夜猫子都时常经历,而且心里还有苦说不出,我就是睡不着能咋办?现在,最完美的背锅侠终于被科学家找到了——夜猫子作息都赖基因!

    _20200120161204jpg

    在学术界,夜猫子们的表现常常被成为睡眠相位后移综合征(Delayed sleep phase disorder, 简称DSPD)。美国洛克菲勒大学的一群研究人员在经过了实验后,推测道,部分基因变异会使人夜间睡眠开始的时间延迟2-2.5小时。

    _20200120161228jpg

    最新的实验围绕一名46岁的女性展开,她已经被睡眠问题折磨了大半生,两三点睡是日常,五六点公鸡都打鸣了才躺上床也不是稀奇事。根据实验要求,她在一个没有窗户也没有时钟的房间里生活了18天。

    经过18天的观察,研究人员发现她分泌褪黑素(一种调节生物钟的激素)的时间比正常人晚了五到七个小时,而且她的睡眠非常碎片化,时不时就打个小盹。

    _20200120161232gif

    在分析了她的DNA后,他们确定了“犯罪嫌疑人”,那就是CRY1基因上的一个突变,而且它还流窜作案,这名女性有不少亲人同样受睡眠问题困扰,他们的体内都有这个突变的踪影。另一个基因数据库显示,有39人为CRY1变异携带者,他们中的大部分人也是典型的“夜猫子作息”。

    Cry1基因会编码一种抑制生物钟的蛋白质,它和负责激活生物钟的CLOCK蛋白质以及BMAL蛋白质称得上是死对头,在正常人体内它们此消彼长势均力敌,可是万万没想到,突变发生了,这个突变删除了编码蛋白质尾部部分的基因序列,于是抑制剂的气焰就更是嚣张,最后导致了睡眠时间的推后。

    _20200120161238gif

    评论

    发表评论

    validate